YO NO VALGO MENOS

YO NO VALGO MENOS

SUGERENCIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES PARA AFRONTAR LA CULPA Y LA VERGÜENZA

CASTANYER MAYER-SPIESS, OLGA

16,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
DESCLEE
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-330-2198-4
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
16,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

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